同じメニューで先週はキロ4分30秒をぎりぎり切るぐらいでしか走れなかったけれど、今日は1本目を除いて4分20秒を切るペースで走れたのでちょっと改善。前回はNike Air Zoom Pegasusを履いて少しシューズに重みがあったので、今回はadizero japanで走ってシューズが全然軽く、その違いもあるかもしれない。

先週、今週と久しぶりにインターバル走をしたせいか、左のハムがやばい感じになっているので、この週末は練習を自重するかな。やはりいきなり無理をしてはいけませんね。