前回の練習会の時は「〈C〉5分20/km−4分45/km−5分00/km−4分30/km−フリー」に参加して最後4分30秒の半分でついていけなくなってしまったので、今回は一つ落として「〈D〉5分40/km−5分00/km−5分20/km−4分45/km−フリー」に参加。さすがに今回は4分45秒のところまでちゃんとついて行けたけど、最後のフリーはしんどかったのでパス。まだまだである。