よこはま月例 1km+5km+10km
もう東京マラソンまで1週間なのであまり頑張り過ぎずに。10kmの後半だけペースを上げる。
性別 | |
---|---|
年齢 | 52歳 |
身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
もう東京マラソンまで1週間なのであまり頑張り過ぎずに。10kmの後半だけペースを上げる。