神戸の実家への帰省から戻って夕方に名城公園10km。北海道マラソンの疲れがだいぶ抜けてスピードが出るようになってきた。湘南国際までもう2ヶ月。これからは峠走・インターバル・ロング走それぞれしっかりやらねば。