朝ラン、坂道ダッシュ3本
昨日の疲労があり身体が重く、このペースでも心拍数は上がり気味
最後に坂道を軽くダッシュ3本
昨日より着地筋の違和感は減っている
新しいモニターシューズが楽しみ♪
One for All, All for One!
RORY
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
昨日の疲労があり身体が重く、このペースでも心拍数は上がり気味
最後に坂道を軽くダッシュ3本
昨日より着地筋の違和感は減っている
新しいモニターシューズが楽しみ♪