調整JOG＋WS
とにかく「疲労を残さない、体調を崩さない、体重維持」を心がける
インフルエンザの予防接種を済ませ、今朝からマスク着用
30分JOGのあと、長めのWS5本
気持ちよく走れた
One for All, All for One!
RORY
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
とにかく「疲労を残さない、体調を崩さない、体重維持」を心がける
インフルエンザの予防接種を済ませ、今朝からマスク着用
30分JOGのあと、長めのWS5本
気持ちよく走れた