今朝は久しぶりの青空

しかも、今晩は宴会の予定がない

なので、

朝10km＋帰宅ラン23km

を企んでいたのに・・・

昨夜、涼しかったのに、Tシャツ短パン姿でサッカー見て、そのままウトウトしたら

　発熱・・・

朝少し走ってみたが早々に退散

一応着替えを持って出社したがフラフラ

今月の練習計画練り直しです・・・