筋肉痛
レース後、２日間休養したが筋肉痛が残っている。
練習を再開したが、走り始めが辛い・・・・
体力的なダメージは少ないみたい(^-^)
２週間後の美郷駅伝に向かって、スピードアップ
しないと(^_^;)
おじさんの＊RUN苦＊！日誌
Ojisan
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 170.0cm |
トレーニング施設に通う仲間と楽しく走りを楽しみ、各種マラソン大会・駅伝に参加してます。 トライアスロンも２年前にデビュー・昨年からヨガも始めました。
ホームページ（おじさんはなぜ走るの？）もよろしく。http://wwwc.pikara.ne.jp/tokushima-turugi/index.html
2009年９月アドレス変更しました。
