雷雨後、風もなく湿度max。空身でラクだったんだけど、たちまち滝汗でしんどいのでキロ6くらいでクルージング。

ゆらぎ世代だからある程度は我慢だなーと思っていたのだけど、更年期障害の不定愁訴が日常生活を脅かすほどツラく（走ってるけど寝込んでいることも多く）、先日の血液検査でホルモン値の異常が認められたので、漢方と併用してホルモン療法を開始することにした。数値を見て「これはしんどいねー」とドクターも言ってくれた。早くラクになるといいなー。