鵞足炎
2週間ぶりのRUN。
膝痛で2週間RUNもサッカーもなし。今朝は若干痛みがあったけど、走るとむしろ原因の骨盤関節の動きがよくなるので「よし、やってみよう」と。
まずは近所で 3.13km(5'52"/km)。
走っている間は膝に痛みも、走り終わると痛みが減少。
接骨院では「鵞足炎(がそくえん)」というらしい。原因は骨盤の動きの悪さからマラソン・サッカーでなったようだ。
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 164.0cm |
①週末RUNを継続するぞ!
②ハーフ:サブ2
④10km:50分切ること
2週間ぶりのRUN。
膝痛で2週間RUNもサッカーもなし。今朝は若干痛みがあったけど、走るとむしろ原因の骨盤関節の動きがよくなるので「よし、やってみよう」と。
まずは近所で 3.13km(5'52"/km)。
走っている間は膝に痛みも、走り終わると痛みが減少。
接骨院では「鵞足炎(がそくえん)」というらしい。原因は骨盤の動きの悪さからマラソン・サッカーでなったようだ。