You'll Never Walk Alone.

Matz69

性別
年齢49歳
身長164.0cm

①週末RUNを継続するぞ!
②ハーフ:サブ2
④10km:50分切ること

今後の予定

自己ベスト

鵞足炎

2週間ぶりのRUN。

膝痛で2週間RUNもサッカーもなし。今朝は若干痛みがあったけど、走るとむしろ原因の骨盤関節の動きがよくなるので「よし、やってみよう」と。

まずは近所で 3.13km(5'52"/km)。

走っている間は膝に痛みも、走り終わると痛みが減少。

 

接骨院では「鵞足炎(がそくえん)」というらしい。原因は骨盤の動きの悪さからマラソン・サッカーでなったようだ。

コメント