①週末RUNを継続するぞ! ②ハーフ:サブ2 ④10km:50分切ること
6時台でも暑さに負けた。5.27km(5'52"/km) 原~平針~赤池。
東京オリンピックはマラソン5時スタートでも30℃超えやろうな。