①週末RUNを継続するぞ! ②ハーフ:サブ2 ④10km:50分切ること
あけましておめでとうございます。
元旦RUNは、いつもの牧野ヶ池公園、10.05km(5'46"/km)。なかなか咳が治らないんだけど、走っている間だけは快調!