①週末RUNを継続するぞ! ②ハーフ:サブ2 ④10km:50分切ること
今朝は八事の山の坂上り、11.25km(5'31"/km)。5km走っての標高差46m。結構きつかった。上った先は名城大学薬学部キャンパス。