やばいっ!腰痛か?
走り始めてから腰に違和感が。やばいっ!腰痛だろうか?2年前(日常的に走り始める前に)腰椎を少し痛めたときと似ている。今日は、ほどほどで引き返すことにした。家に帰ってから、走っているときよりも、床に座ってから立ち上がるときが一番痛い。シップが効き始めた。
性別 | |
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年齢 | 41歳 |
身長 | 164.0cm |
①週末RUNを継続するぞ!
②ハーフ:サブ2
④10km:50分切ること
走り始めてから腰に違和感が。やばいっ!腰痛だろうか?2年前(日常的に走り始める前に)腰椎を少し痛めたときと似ている。今日は、ほどほどで引き返すことにした。家に帰ってから、走っているときよりも、床に座ってから立ち上がるときが一番痛い。シップが効き始めた。