氷点下の日々が続いていたけど今日は朝から暖かい。

いつもならｋｅｎさんから家を出る前にメールが来る筈だが、電話が。

家の前にいるよ。いつもと違う。ｋｅｎさんに会うとマスク姿に風邪声。

やばいうつると思いつつ（汗）
今日は僕の兄とゆっくり走る予定だったけど兄はぎっくり腰でＤＮＳ。

今日はサブ3に挑戦と昨夜から気合のカレー大盛り。今朝は胃がもたれていた。朝食を6時に済ませた。

地元大会なのでゆっくり準備。

スタートの陸上競技場に着くと着替えてすぐ荷物を預けた。

一本まんぞくのチョコをもらいその場でたべた。

前半は胃が苦しかった。なんとかペースはサブ3．しかしいつもと違う。

15ｋｍでジェルを補給。のどが渇いていた。気温が高いせいで汗をかく。

江名の大漁旗を折り返すと向かい風。マリンタワーの登りでは頑張りきれずペースダウン。

エネルギー切れの心配しすぎて食べ過ぎた。

30ｋｍを過ぎるとわき腹が痛くなる。こんな経験もはじめて。

痛みにこらえられず歩く。治らないのでわき腹を押さえながら走る。

Ｈさんをんみたら元気がでた。再びペースをあげる（5分を切るぐらい）

兄貴が自転車で最後の２ｋｍを並走してくれた。つらいけど頑張れた。

ただにんじんのきぐるみに負けたのは痛い。