今回の前半は、攻めに攻めました。

３０ｋｍまではサブ3ペース。そこからの登り坂で大失速。

勝田ではまだ脚が残っていたが、今回はペースが保てない。

4分台すらキープできず、悔しいというより力不足。

前半攻めると失速。前半ゆっくり走ると後半スピードが上がらない。

まずホームのキープが課題。油断するとペースが落ちる。

ホームをキープするにはやはり筋トレか？

フルマラソンは難しい。

kenさん　お食事ご馳走様でした。