晴れ　風が強い　

走り始めると気温の上昇と乾燥でのどが渇く。

１１月１日のリレーマラソンの影響で太腿、ふくらはぎと筋肉痛が残る。

前半スピードが上がらす、焦りで肩から腕にかけて力みが感じる。

呼吸も、乱れ１０月のハーフとは明らかに違う。前半のゆるい上り坂がじわじわ脚に来る。後半の下り坂で巻き返しを図ろうとするが２キロで終わる。ペースが落ち始め抜かれていく。

そこにきて足裏の着地面でマメがつぶれる。後半、粘れなかったのが課題。