きたのまるぐるぐる
800×3+5000、2:51-52-52+@4:10で最後すこしペースアップ。ウェイトオーバーもあって、ランはきつかったが、やはり後味そうかい。
性別 | |
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年齢 | 45歳 |
身長 | 168.0cm |
09/08月ラン開始
10/10月ガーミン開始
10/11月初フル(つくば)03:16:32
12/10月サブ3(北上)02:59:20
800×3+5000、2:51-52-52+@4:10で最後すこしペースアップ。ウェイトオーバーもあって、ランはきつかったが、やはり後味そうかい。