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サブ3の次は・・・
2011-03-29
朝ラン
2011-03-30
朝ランで転倒
2011-03-31
二軸走法
2011-04-01
朝ラン
2011-04-02
皇居ラン
2011-04-03
青葉の周回
2011-04-05
ゆるゆるランのつもりが
2011-04-06
朝ラン
2011-04-07
少しゆるゆる
2011-04-08
朝ラン
2011-04-10
佐倉でインターバル
2011-04-14
ひさびさの朝ラン
2011-04-15
あったか朝ラン
2011-04-17
ビルドアップ20キロなのに
2011-04-20
快晴
2011-04-21
朝ラン
2011-04-22
朝ラン
2011-04-23
豪雨により制御不能
2011-04-24
昭和の森でLSD
2011-04-26
スイカもなにわも撃沈
2011-04-27
京葉線のようなラン
2011-04-28
インターバルは
2011-04-30
ビルドアップ30キロ
2011-05-01
だらだらラン
アーニー
性別
年齢
43歳
身長
168.0cm
09/08月ラン開始
10/10月ガーミン開始
10/11月初フル(つくば)03:16:32
12/10月サブ3(北上)02:59:20
2011年4月5日(火)
ゆるゆるランのつもりが
ゆるゆるのつもりがぜいぜいランになっていしまいました