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サブ3の次は・・・
2010-11-02
日誌の記載がありません
2010-11-03
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2010-11-04
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2010-11-05
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2010-11-06
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2010-11-07
成田POPランハーフ参加
2010-11-08
朝ラン
2010-11-09
朝ラン
2010-11-10
朝ラン
2010-11-11
朝ラン11/11
2010-11-13
30キロペース走
2010-11-14
昭和の森でLSD
2010-11-16
いつもの朝ラン
2010-11-18
いつもの朝ラン
2010-11-19
朝ラン
2010-11-20
ペース走
2010-11-21
四街道ガス灯ロードレース
2010-11-22
疲労抜き朝ラン
2010-11-23
仕上げ練習
2010-11-24
朝ラン
2010-11-25
朝ラン
2010-11-27
あした
2010-11-28
つくばマラソン
2010-11-30
疲労抜き朝ラン
2010-12-01
朝ラン
2010-12-02
朝ラン
2010-12-04
軽め
2010-12-05
いすみハーフでPB
アーニー
性別
年齢
43歳
身長
168.0cm
09/08月ラン開始
10/10月ガーミン開始
10/11月初フル(つくば)03:16:32
12/10月サブ3(北上)02:59:20
2010年11月11日(木)
朝ラン11/11
寒くなってきました。