トレッドミル
今日はジムでトレッドミル。最初の1時間はLSD。残り40分はスピード練習も兼ねて時速15kmに上げてしまったが、レースの疲れなどもあって脹脛に違和感を覚え、LSDに戻した。
我慢できずスピードを上げたのは失敗だな。LSDの日はLSDで我慢しなくちゃね。
性別 | |
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年齢 | 43歳 |
身長 | 168.0cm |
本格的に走り始めたのは2009年2月です。
なんでこんなに嵌ったのかは不明。
2011年11月の大田原でなんとかサブスリーの末席入り。
でも、もう少し欲出して、50分切りを目指して精進します。
NIKE+を愛用していましたが、走り方によって距離の誤差が激しいので悩んでいました。
今日はジムでトレッドミル。最初の1時間はLSD。残り40分はスピード練習も兼ねて時速15kmに上げてしまったが、レースの疲れなどもあって脹脛に違和感を覚え、LSDに戻した。
我慢できずスピードを上げたのは失敗だな。LSDの日はLSDで我慢しなくちゃね。