一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
おそるおそるの10km。怖くてスピードアップ出来ないし、脚が弱って重く気持ちよく走れない。