調整ハーフマラソン
ラン復帰から1ヶ月弱。
21キロビルドアップととらえ、
前半5分を超えないペース、
後半4分台後半から中盤設定。
はまった！
最後の3キロは想定以上にきつかったが、
設定タイム内。
来月まで考えて走ろう。
ドクターごとうの熱血ランニング
tomoyukigoto
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 177.0cm |
1965年広島生まれ。新宿区を中心に自転車で訪問をする歯科医師。「ドクターごとうの熱血訪問クリニック」（全国15局放送中）ラジオパーソナリティー。作家。お酒大好き！
40歳から突然目覚めたにわかランナー（フルベスト3:23:22）。
