ポイント・15kビルドアップ(3)
秋のレースはとうに始まっているけど、
遅ればせながら3週前よりRUN開始。
日曜日恒例のビルドアップ。
設定は6分ー5分半ー5分弱であったが、
1週目が5分40秒の入りになったため2週目5分10秒、
3週目4分40秒へ。
強風なこともあり2週目途中から軽い腹痛。
それでも満足なタイム。
少し自信になった。
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 177.0cm |
1965年広島生まれ。新宿区を中心に自転車で訪問をする歯科医師。「ドクターごとうの熱血訪問クリニック」(全国15局放送中)ラジオパーソナリティー。作家。お酒大好き!
40歳から突然目覚めたにわかランナー(フルベスト3:23:22)。
秋のレースはとうに始まっているけど、
遅ればせながら3週前よりRUN開始。
日曜日恒例のビルドアップ。
設定は6分ー5分半ー5分弱であったが、
1週目が5分40秒の入りになったため2週目5分10秒、
3週目4分40秒へ。
強風なこともあり2週目途中から軽い腹痛。
それでも満足なタイム。
少し自信になった。