5km×2 レペ
レペテーション初挑戦!
一本目 17:48
二本目 18:31
ペース設定がよくわかりませんが、二本目は心肺は楽だったけど脚が重くてタイムはイマイチ・・・
とりあえず、来週は二本とも17分台で走れるように頑張ります!
性別 | |
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年齢 | 41歳 |
身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは4年半ぶりのフルマラソン完走!
レペテーション初挑戦!
一本目 17:48
二本目 18:31
ペース設定がよくわかりませんが、二本目は心肺は楽だったけど脚が重くてタイムはイマイチ・・・
とりあえず、来週は二本とも17分台で走れるように頑張ります!