週イチどころか月イチランナーになりそうな感じ。ようやく走りに出た。

久しぶりなのでゆっくり。途中で水分補給しようかと思ったけど、結局雲が厚くなりゆっくりペースな事もあり、水分なして走り切った。

これからもっと暑くなると水分補給は必須になるんだろうな。

せめて週一で走るようにしないと。