白方昼練
駒沢で白方健一さんの昼練に参加。
最初はPark室内でバランストレーニングなどをしてから砧公園までジョグ。
今日も猛暑日だけどビルの影があって思ったより辛くない。
砧公園では坂道利用しながら重心移動の練習でちょっとしたスピード錬。一人ではなかなかしないので良い刺激。
性別 | |
---|---|
年齢 | 46歳 |
身長 | 156.5cm |
2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。
ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成(ネットタイム)。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
2015年になってようやく月100km以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。
駒沢で白方健一さんの昼練に参加。
最初はPark室内でバランストレーニングなどをしてから砧公園までジョグ。
今日も猛暑日だけどビルの影があって思ったより辛くない。
砧公園では坂道利用しながら重心移動の練習でちょっとしたスピード錬。一人ではなかなかしないので良い刺激。