朝方まで雨だったので、グラウンドが濡れているかと思ったら案外荒れていなかったのでまたまたヤッソ800にTRY。

ただ家を出た時はンターバルする気がなかったので食後一時間で出てしまったのと昨日の疲れからかいまひとつペースはあがらず。

すでに３本目で５本で終わりにしちゃおうかと弱気になる。しかし今はペースより全力+ジョグ×10本をこなすことだ～！！と思い直してなんとか１０本終了。

VFFだったせいもあり軽くて走りやすかったけどふくらはぎは張りっぱなし(^_^;)

昨日インターバル、今日LSDの方が楽だったんだろうけど、まぁ仕方なし。走れる時に走るしかない。