4日前から喉の調子が悪く、声がかすれて声が出ない。熱はないが、無理せずひたすら完走目標。直前まで、昨年9月同様な症状で医者からもらった抗生物質と痰と炎症を抑える薬を飲みながら参戦。

・5ｋｍ：スタート地点は、19秒後に通過、気温は10℃と年末にしては暖かい。あいかわらず、声が出なく、体も重い。５ｋｍ通過23分2秒。

・５～10ｋｍ：気温がさらに上昇し快晴で無風。10ｋｍ通過46分2秒。この間の5ｋｍ23分0秒。

・10～15ｋｍ：早くもペースダウンの予感。15ｋｍ通過1時間9分3秒。この間の5ｋｍは23分1秒。

・15ｋｍ～20ｋｍ：早くも足にきだした。。20ｋｍの通過は、1時間33分17秒。この間の5ｋｍは、24分14秒。

・20ｋｍ～25ｋｍ：中間点1時間39分0秒　とうとうキロ5分を超えだした。練習ペース。25ｋｍの通過は、1時間59分47秒。この間の5ｋｍは、26分30秒。

・25ｋｍ～30ｋｍ：30ｋｍの通過は、2時間27分14秒。この間の5ｋｍは、27分27秒。

・30ｋｍ～35ｋｍ：35ｋｍの通過は、2時間55分49秒。この間の5ｋｍは、28分35秒。

・35ｋｍ～40ｋｍ：キロ6分が視野に入りだしたが、曇りだし走りは楽に。40ｋｍの通過は3時間25分19秒。この間の5ｋｍは、29分30秒。

・40ｋｍ～ゴール：ラストスパート　12分16秒

結果：3時間37分35秒。

今年の最後のレース。エントリーした時は、気温3℃前後で颯爽と走る姿をイメージしていたが、体調不良で、練習レースになった。