ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。 目標は、サブ4!
月末のフルに向けて、練習を軽めにする。
後半は、サブ4ペースで走る。
シューズ:ブルックスpuredrift