フルマラソン完走５ダースへの道

カズ

ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。

目標は、サブ４！

今後の予定

自己ベスト

2016年11月29日（火）

シューズ：ピュアドリフト
北北西の風27kph　風が強い

体重が＋1kgで、脂肪燃焼ジョグの予定で走り出したが、
緩慢なビルドアップとなった。

今日も、肩甲骨と腰高フォーム意識してみた。