フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

シェービングジェル

AM4:59~ シューズ:CS8

心拍が上手く拾えないようなので、yotchangオススメのジェルを塗ってみた。ジェルは、シェイビングジェルを利用。グラフを見ると走り初めは若干安定していないものの、200オーバーとかとんでもない数値を示すことはなくなっていたので、概ね良好なのではと思う。

で、今日のメニューは15kmBUのつもりだったのだが、どうも脚の疲労が抜けきれず、距離を端折ってのBUとなった。ただ、最後の1kmはキロ5分まで上げられたのが収穫だった。

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