はえぬきマン マラソン会場でM山形旧ユニ(はえぬき)を 見かけたら、それは「はえぬきマン」かも…。 怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
ーーーーー
No1:芝生ビブラム20分
No2:いそいでジョグ
No3:WS