はえぬき 怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
久しぶりに晴れて、急に暑くなりました。
15km位はと思いましたが、12kmで失速です。
そろそろ、給水休憩をしっかり取りながら走りたいのです(^^)