駒沢公園ゆるジョグ21km
金曜日がビルドアップだったので、今日は2時間走のつもりで駒沢公園10周(計21キロ)。午後3時前ぐらいからのスタートだったので、5時を回ると風が冷たかった。ラスト1キロは上げて4分30秒程度。
性別 | |
---|---|
年齢 | 52歳 |
身長 | 172.0cm |
52歳のおじさんランナーです。2014年11月の福岡マラソンで念願のサブ3.5を達成。さらに上を目指して精進しています。フルのPBは3時間20分00秒(2017 東京)です。2016年11月から東京単身赴任中
金曜日がビルドアップだったので、今日は2時間走のつもりで駒沢公園10周(計21キロ)。午後3時前ぐらいからのスタートだったので、5時を回ると風が冷たかった。ラスト1キロは上げて4分30秒程度。