春日公園クロカン走
春日公園の芝生広場周囲でクロカン走。一周約４００mで、地味なアップダウンもあって、なかなか心肺に来る。ペースを上げるとだんだん苦しくなってくるので、距離以上に負荷のかかる練習か。
Takashima さんのランブロ
Takashima
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 172.0cm |
5２歳のおじさんランナーです。2014年11月の福岡マラソンで念願のサブ3.5を達成。さらに上を目指して精進しています。フルのPBは3時間20分00秒（2017 東京）です。2016年11月から東京単身赴任中
