緑道LSD+坂道インターバル
今週は岡崎でたくさん走ったので、今日のLSDはちょっと軽めにして、坂道インターバル200m×を5本。
LDSでも坂道インターバルでも、体の真下に着地することを意識。
性別 | |
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年齢 | 43歳 |
身長 | 165.5cm |
2010年夏頃、メタボ対策でジョグ開始。同年12月5日川崎国際多摩川マラソンでレース初参戦。2011年1月末に110を購入してからラン中心の生活に... 2012年11月から2代目110を使用中。
今週は岡崎でたくさん走ったので、今日のLSDはちょっと軽めにして、坂道インターバル200m×を5本。
LDSでも坂道インターバルでも、体の真下に着地することを意識。