土曜は朝からごみ出しをふくめ

大掃除だったので１ミリも走れず、起きられず

・・・でノルマで独り３０キロ走

・・・残り８キロくらいはもうへなへな

平日すっかり走らなくなってしまったので・・・・

来年どうなることやら・・・