疲労骨折からちょうど１ヶ月

午前中にちかお先生のところへ

よしよし、治ってきた、８割治ってる

あと２週間後、みてみて走るの決めよう

やったぁ！１時間くらいのウォーキングは可

ちよこっとじょぐも可

終わったら冷やすこと

足の裏をゴルフボールでごろごろすること

犬のように先生に忠実に♪

夕方ひさしぶりに外を歩く･･･気持ちよいよい