金曜日に参加した練習会で言われたこと

腕の振りが足りない、（そんだけか・・・）

あとは全体の練習の時の

上半身、下半身のストレッチがすごく参考になった

缶のふみつぶし、肩甲骨を意識、

あとはあしラボでも言われた股関節をやわらかくする

辛いカタチのストレッチを毎日すること！