30kmペース走失敗練習
キロ4分50秒で30kmを目標に走り出す。
走り出しのペースはともかく、5キロ走っても、キロ5分をきれない。目標を下方修正して、キロ5分のキープを目指すが、これもままならない。
正月の暴飲暴食による体調不良と体重増加(3kgUP!)か?
ラスト3kmはペースを上げるどころか失速しながらゴール。
来週末までには、なんとか復活しないと・・・。
頭を切り替え明日はLSD。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
キロ4分50秒で30kmを目標に走り出す。
走り出しのペースはともかく、5キロ走っても、キロ5分をきれない。目標を下方修正して、キロ5分のキープを目指すが、これもままならない。
正月の暴飲暴食による体調不良と体重増加(3kgUP!)か?
ラスト3kmはペースを上げるどころか失速しながらゴール。
来週末までには、なんとか復活しないと・・・。
頭を切り替え明日はLSD。