痛めている左足のアキレス腱がスキップしたときに痛い。ただし、ランにはほぼ影響のない程度。

それと、左足の膝をすこし痛めてしまったようだ。下りの長い青梅ならではか？

明日はゆっくり休足して、今週はＪＯＧを基本にして回復に努めよう。