15kmペース走
ゴールデンウィークは、特別な走りこみもせずにとにかく遊んで食べた。走るようになってから、たらふく食べてもすぐに消費できる自信があるから、精神的にもおいしく食べられる。
というわけで中4日空けてのランは、体が硬くて前半不調。調子が悪いときの常で、左足の着地音が異様に大きくなる。5kmほど走ったところで、たまらず屈伸を入れる。その後序所にペースを上げて、12km位からは快調快調。
明日はLSDの予定。
性別 | |
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年齢 | 45歳 |
身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
ゴールデンウィークは、特別な走りこみもせずにとにかく遊んで食べた。走るようになってから、たらふく食べてもすぐに消費できる自信があるから、精神的にもおいしく食べられる。
というわけで中4日空けてのランは、体が硬くて前半不調。調子が悪いときの常で、左足の着地音が異様に大きくなる。5kmほど走ったところで、たまらず屈伸を入れる。その後序所にペースを上げて、12km位からは快調快調。
明日はLSDの予定。