心拍ラン
最近寒さのせいかもしれないが心拍数が不安定。
前回は動悸・息切れがひどく目標距離10kmの2km手まえでノックダウン。今日は気温もプラスということで恐る恐る走ってみた。
相変わらず心拍数は高いものの動悸・息切れは感じなかった。もう少し様子を見ながら走り続けよう。
性別 | |
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年齢 | 71歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
最近寒さのせいかもしれないが心拍数が不安定。
前回は動悸・息切れがひどく目標距離10kmの2km手まえでノックダウン。今日は気温もプラスということで恐る恐る走ってみた。
相変わらず心拍数は高いものの動悸・息切れは感じなかった。もう少し様子を見ながら走り続けよう。