野幌森林公園ショートコース
野幌森林公園を走る会定例走会で走ったショートカットコースの復習走。
約13km。フラットなコースなので負荷は少なめ。昨夜の降雪で積雪計は25cmくらいで若干増えていました。
もっとゼイハー走が必要かも・・・。
性別 | |
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年齢 | 70歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
野幌森林公園を走る会定例走会で走ったショートカットコースの復習走。
約13km。フラットなコースなので負荷は少なめ。昨夜の降雪で積雪計は25cmくらいで若干増えていました。
もっとゼイハー走が必要かも・・・。
前回の20cmから約5cm増加。