野幌森林公園を走る会12月定例走会下見走
3名で野幌森林公園を走る会12月定例走会ルートを走ってみる。
雪道では11kmは若干長いかもしれない。
今日のルートから約1km短いコースとさらに1km短いコースをショートカットコースとして2組に分かれて走ることとしました。
寒かった。
【注意】
写真の下の欄。
「R」左No1をクリックしNo2のルートを閲覧してください。
性別 | |
---|---|
年齢 | 70歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
3名で野幌森林公園を走る会12月定例走会ルートを走ってみる。
雪道では11kmは若干長いかもしれない。
今日のルートから約1km短いコースとさらに1km短いコースをショートカットコースとして2組に分かれて走ることとしました。
寒かった。
【注意】
写真の下の欄。
「R」左No1をクリックしNo2のルートを閲覧してください。
今日は3人で下見ラン
12月定例走会ルート
12月定例走会ショートカットコース。