今日はゆっくりk6分30秒
ラン友のアドバイスを受け今日はダメージが少ないようにゆっくり走ってみました。一昨年走り始めの頃は息が切れないようにゆっくり走っていました。そのため苦しさは感じずいつまでも走れるように気になっていたことを思い出しました。今日はそんなランでした。当然その時よりもペースは速いものの心拍数も平均150台。このくらいが楽で気持ちがいい。やっぱり私は基本的にはランファンですね。でも最近毎日走っています。変態になってしまうんでないかと心配です。
性別 | |
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年齢 | 64歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
ラン友のアドバイスを受け今日はダメージが少ないようにゆっくり走ってみました。一昨年走り始めの頃は息が切れないようにゆっくり走っていました。そのため苦しさは感じずいつまでも走れるように気になっていたことを思い出しました。今日はそんなランでした。当然その時よりもペースは速いものの心拍数も平均150台。このくらいが楽で気持ちがいい。やっぱり私は基本的にはランファンですね。でも最近毎日走っています。変態になってしまうんでないかと心配です。