夜練・インターバル
今日はインターバル走の真似事をやってみました。
２ｋｍ真剣に走って、１ｋｍゆっくりを３本。
結構疲れました。
でも、こんなんでいいのかなぁ・・・。
matsubakuランログ
matsubaku
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 165.0cm |
多摩川周辺で走ってます。
２００８年６月からランニングを開始。
まずはサブフォーを目指してがんばっています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 165.0cm |
多摩川周辺で走ってます。
２００８年６月からランニングを開始。
まずはサブフォーを目指してがんばっています。
今日はインターバル走の真似事をやってみました。
２ｋｍ真剣に走って、１ｋｍゆっくりを３本。
結構疲れました。
でも、こんなんでいいのかなぁ・・・。