台風前で気温低く走りやすい気候。

装備備忘録。

ザック　サロモンS-LAB12

シューズ　HOKAスティンソントレイル（ソール剥がれ）

ウエア　TNFタンク＋ファイントラックフラッドラッシュスキン＋pata短パン＋アームウォーマー＋skinsハーフタイツ＋ゲイター+PETZLナオ(ヘッド）＋ミオXP（腰）＋ジェントスハンド（使わず）＋ストック

ウエア予備　OMMカムレイカJK、替えソックス

drink　ソフトフラスク　MUSASHIリプレニッシュ500mlx2、ハイドレ水x1l、レッドブル小x2

食糧　メダリストジェルx10（7つ消化）、稲荷寿司x4（3つ消化）、クリフジェルx2、ミニ大福x5

①事前のローディング不足か第一関門くらいですでにハンガーノックに。その後も3－4回同じ症状。

②水少ないかと思ったがこれでもまだ余裕あり。

③第3cp以降飛ばすべきところで嘔吐3回で撃沈。

④やはりハセツネはストックありの方が良いと思う。