ラン後の爽快感を大切に走ってます。 走っている時はできる限り何も考えず、水をしっかり飲んで、しっかり汗をかく。 あとは気の向くままのペースで走り続ける。走り終われば、心身ともにリフレッシュ!こんなランニングをしています。 勝手にデトックス・ラン(デトラン)と呼んでますが。。。
今日も気持ちよかった。